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女性更年期有哪些问题要谨慎

时间:2017-01-23 09:20点击:

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  天津时时彩要正确认识更年期综合症的生理特点,及时发现更年期的“信号”,并采取必要措施,是治疗更年期综合症的首要步骤。对于妇女来说,还应特别注意月经的变化,如果经期延长太久,经量太多,或停经后又出现阴道流血,或白带增多时,应及早请医生检查,以便及早发现更年期宫颈息肉、宫颈癌等常见器质性病变。
 

  合理调整营养更年期综合症时,体内新陈代谢的需求下降,饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时,减少吃零食。适当补充钙, 因为更年期时雌激素减少,可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶,如果对牛奶过敏,可以补充钙剂。另外,饮食上还要补充抗氧化剂,如维生素 C、维生素E等,这对防衰老有好处。
 

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