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月经里“隐藏的健康密码” 你了解吗

时间:2017-02-02 09:47点击:

  月经里隐藏着女人健康密码,你知道吗?月经被称为女性健康的晴雨表。
 

  很多女性都害怕过每月的那几天。因为月经来了干什么都不方便,每天都情绪低落闷闷不乐干什么事都提不起神,这段日子里女性心情每天都会被阴云笼罩。专家指出:这是因为你还不会解读月经里的健康密码,没有深入了解经期身体出现的症状专家指出女人经期只了解要经期身体出现的症状然后有针对性的做好应对工作。每月苦度的那几天一定会轻轻松松度过。
 

  ①不少女性经期还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便。
 

  ②月经情绪不稳定。是由时高时低的雌激素水平导致的。很多男性发现在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是由于女性时高时低的雌激素水平,让女性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。在这个阶段要平静心态 。
 

  ③部分女性会腹泻。月经期,体内会分泌某些化学物质,刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以,一旦腹部感到绞痛时,女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
 

  ④经血颜色各不同。经血在体内停留时间越长,颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血,这可能是阴道炎的前期症状。性欲最旺盛。此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低,再加上不会怀孕,女性对性爱会更放松。
 

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